İlk seansımızda, sizi daha iyi tanımak ve ihtiyaçlarınıza yönelik uygun yol ve yöntemleri belirlemek için bir görüşme yapıyoruz. Psikolojik danışmadan beklentileriniz ve ulaşmak istediğiniz hedeflerle ilgili düşünüp gelinmesi sürecin daha sağlıklı ve hızlı ilerlemesi açısından önem taşımaktadır. 

Psikolojik danışma, her yaş grubundan bireyler için uygundur. Çocuklar, ergenler, yetişkinler ve aileler terapiden faydalanabilir. Danışanlar, kaygı, depresyon, stres, ilişki sorunları gibi duygusal ve psikolojik zorluklarla Psikolojik danışma hizmetlerine başvurabilirler.

Farklı psikolojik danışma yaklaşımlarını, danışanın ihtiyaçlarına göre özelleştiriyoruz. Bilişsel davranışçı, Kısa süreli çözüm odaklı, Birey merkezli yaklaşımlar gibi kuramlar başlıca kullandığımız yaklaşımlar arasında yer almaktadır.

Evet, çevrimiçi psikolojik danışma seansları da sunuyoruz. Kendi evinizin rahatlığında, dijital platformlar üzerinden destek alabilirsiniz.

Psikolojik danışmanınızın deneyimi, uzmanlık alanları ve sizinle kurduğu güvenli ilişki önemlidir. Ayrıca, Psikolojik danışmanınızın yaklaşımını ve çalışma tarzını anlamak da faydalıdır. Kendinizi rahat hissettiğiniz bir psikolojik danışmanla çalışmak sürecin etkinliğini artırır.

Psikolojik danışma süreci sonunda, duygusal ve zihinsel sağlığınızda bir iyileşme görebilirsiniz. İletişim becerileriniz gelişebilir, stresle daha sağlıklı başa çıkabilirsiniz ve hayatınızdaki zorluklara karşı daha dayanıklı hale gelebilirsiniz.

Genellikle seanslar 45-60 dakika arasında sürer. Bu süre psikolojik danışmanınızla olan ihtiyaçlarınıza göre değişebilir, ancak çoğu seans bu süre zarfında yapılır.