Hayatın içinde zaman zaman hepimiz zorluklarla karşılaşırız. Bazen bu zorluklar, üstesinden gelmesi güç hale gelebilir ve yaşam kalitemizi etkileyebilir. İşte bu noktada bireysel psikolojik danışma, kendinizi daha iyi anlamanıza, zorluklarla baş etme becerilerinizi geliştirmenize ve daha tatmin edici bir yaşam sürdürmenize yardımcı olmak için yanınızdadır. Her birey, kendine özgü yaşam deneyimleri, düşünceleri ve duygularıyla benzersizdir. Bu süreçte, danışan olarak siz, güvenli ve yargısız bir ortamda kendinizi keşfetme ve geliştirme fırsatı bulursunuz.

Bireysel psikolojik danışma süreci, size özel olarak tasarlanmış bir yolculuktur. Amaç, sadece sorunlarınıza çözüm bulmak değil, aynı zamanda kendinizi keşfetmeniz, güçlü yönlerinizi fark etmeniz ve hayatınıza dair yeni bir perspektif kazanmanızdır.

Danışma sürecinde aşağıdaki konularda destek sağlıyoruz:

• Anksiyete ve Kaygı Bozuklukları

• Depresyon ve Duygusal Zorluklar

• Stres Yönetimi

• Travma ve Yas Süreci

• İlişki Sorunları

• Kişisel Gelişim ve Kendini Keşfetme

          • Kendilik Algısı ve Özsaygı Gelişimi

• Obsesif-Kompulsif Bozukluk (OKB)

• Fobiler ve Korkular

• Karar Verme ve Problem Çözme Süreçleri

• Mesleki Stres ve İş Hayatındaki Sorunlar

• Motivasyon Eksikliği ve Tükenmişlik

• Duygusal Düzenleme Becerileri

• Psikosomatik Rahatsızlıklarla Başa Çıkma

• Sınav Kaygısı ve Performans Yönetimi

• Kronik Hastalıklarla Psikolojik Baş Etme

• Bağımlılıkla Mücadele (Teknoloji, Madde vb.)

• Kendine Zarar Verme ve İntihar Düşünceleri ile Çalışma

• Çocukluk Travmaları ve Aile İlişkilerinden Kaynaklanan Sorunlar

• Uyku Sorunları ve İnsomnia

• Yaşam Dönemi Geçişleri (Evlilik, Boşanma, Emeklilik vb.)

• Korku ve Öfke Yönetimi

• Bedensel Algı ve Yeme Bozuklukları

• Kimlik Gelişimi ve Cinsel Yönelimle İlgili Konular v.b