🌿 Hangi Durumlarda Başvurulur?

• İletişim sorunları: Sık tartışma, kırılganlık, yanlış anlaşılma, sessizlik/kaçınma

• Güven ve sadakat: Aldatma/ihanet sonrası onarım, gizlilik ve şeffaflık problemleri

• Duygusal uzaklaşma: Yakınlık, sevgi dili ve bağlılıkta azalma; “arkadaş gibiyiz” hissi

• Çatışma yönetimi: Küsme–barışma döngüleri, aynı konuların tekrar etmesi

• Ebeveynlik ve aile: Çocuk yetiştirme tutumlarında ayrışma, geniş aile etkileri

• Cinsel yaşam: İstek/tarza dair uyumsuzluk, konuşulmayan beklentiler

• Krizler ve geçişler: Taşınma, iş değişikliği, ekonomik zorluk, hastalık, yas

• Ayrılık–boşanma kararı: Kararsızlıkta netleşme, saygılı ayrılık planı veya uzlaşma

Not: Danışmanlık, taraflardan yalnızca biri istemese bile motivasyon keşfi ile başlayabilir; süreç içinde katılım artabilir.

🧭 Süreç Nasıl İşler?

1. Çift Değerlendirmesi (Birlikte): İlişki öyküsü, güçlü yönler ve zorluklar konuşulur; hedefler belirlenir.

2. Bireysel Görüşmeler (Gerekirse): Her partnerle kısa bireysel görüşmeler yapılarak güvenli ifade alanı sağlanır.

3. Geri Bildirim ve Yol Haritası: Örüntüler (tetikleyiciler, kaçınma/dürtü döngüleri) ortak bir dille açıklanır; plan netleştirilir.

4. Beceri Geliştirme: Duygu düzenleme, etkin dinleme, “ben dili”, problem çözme, çatışma kuralları, onarım girişimleri çalışılır.

5. İzlem ve Pekiştirme: Seanslar arası uygulamalarla (ev ödevleri) öğrenilen beceriler günlük hayata taşınır; ilerleme değerlendirilir.

🛠️ Kullandığımız Yaklaşımlar

• Duygu Odaklı Terapi (EFT): İlişkiyi zayıflatan olumsuz etkileşim döngülerini (yaklaş–kaçın, eleştir–savun) tanıyıp güvenli bağ kurmayı hedefler.

• Gottman İlkeleri: Yıkıcı dört atlı (eleştiri, aşağılayıcı tutum, savunma, duvar örme) yerine, yumuşak başlangıç, onay/şefkat, onarım ve paylaşılan anlam geliştirilir.

• Bilişsel-Davranışçı Yaklaşım (BDT): İnançlar ve beklentilerdeki katılık esnetilir; adil müzakere ve çözüm odaklı adımlar planlanır.

• İletişim ve Problem Çözme Eğitimi: Dönüşümlü konuşma, aktif dinleme, duyguyu adlandırma, zaman–mekân sınırları, “time-out” teknikleri.

• Cinsellikte İletişim: Değerler ve sınırlar saygılanarak, beklentilerin güvenli biçimde konuşulması desteklenir; gerektiğinde ilgili uzmanlık alanlarına yönlendirme yapılır.

🎯 Hedeflenen Kazanımlar

• Güvenli iletişim dili ve kırılmadan konuşabilme

• Duygusal yakınlık ve bağ hissinde artış

• Çatışma çözümü ve onarım becerilerinde ustalık

• Birlikte problem çözme ve ortak hedeflerde uzlaşma

• Minnettarlık ve takdir pratiklerinin yerleşmesi

• Günlük yaşamda ritüeller (kaliteli zaman, bakım davranışları) oluşturma

⏱️ Seans Yapısı ve Sıklık

• Oturumlar genellikle 50–60 dakika, haftalık veya iki haftada bir yapılır.

• Ortalama süreç 8–16 seanstır; ihanet sonrası onarım gibi durumlarda süre uzayabilir.

• Seans dışı pratikler (mini diyalog, duygu günlüğü, takdir egzersizi) kalıcı değişimi hızlandırır.

🔐 Gizlilik, Güven ve Etik

• Çift danışmanlığı tarafsız yürütülür; uzman “haklıyı” seçmez, ilişkiyi destekler.

• Gizlilik esastır; bireysel oturumlarda paylaşılan hassas bilgiler çift dinamiğine zarar vermeyecek biçimde ele alınır.

• KVKK ve meslek etiği ilkelerine tam uyum vardır. Gerektiğinde (şiddet, risk) hukuki/koruyucu adımlar hakkında bilgilendirme yapılır.